La Dott.ssa Simona Di Nezza ti guida verso un equilibrio consapevole. Percorsi nutrizionali scientifici e sostenibili, pensati per nutrire la tua salute senza rinunciare al piacere della tavola.
"Il cibo è il tuo miglior alleato, non un nemico da combattere."
— Dott.ssa Simona Di Nezza
Ciao, sono Simona Di Nezza e aiuto le persone a ritrovare il proprio benessere attraverso una nutrizione personalizzata e sostenibile.
Il mio approccio si basa sulla consapevolezza, non sulla privazione: credo fermamente che ogni alimento abbia un posto a tavola nella giusta dose. Il segreto risiede nel corretto bilanciamento dei nutrienti alla base di ogni pasto, per comporre piatti completi e gratificanti senza mai rinunciare al gusto.
Con un metodo scientifico ed empatico, ti guiderò verso i tuoi obiettivi — siano essi estetici, sportivi o legati alla salute, come la gestione di patologie e della gravidanza. Insieme, troveremo un equilibrio sano e duraturo che faccia del cibo il tuo miglior alleato.
Iscritta all’Ordine dei Biologi
Sezione A — AA_000000
Laurea in Scienze della Nutrizione e dell’Alimentazione (2025)
Università Politecnica delle Marche
Laurea in Scienza della Nutrizione (2023)
Università degli Studi di Urbino – Carlo Bo
Le mie visite sono lo strumento per analizzare il tuo punto di partenza e guidarti, passo dopo passo, verso il tuo nuovo equilibrio.
Inizieremo con un colloquio approfondito su abitudini, stile di vita e storia clinica. Valuteremo insieme le tue necessità, incluse eventuali patologie o stati fisiologici come la gravidanza, per definire un traguardo reale e sostenibile.
Tramite la Bioimpedenziometria, analizzeremo il tuo metabolismo, la massa grassa e lo stato di idratazione. Questo esame permette di andare oltre il peso sulla bilancia, rispettando la tua fisiologia e definendo obiettivi concreti.
Entro 7 giorni riceverai il tuo piano basato sul corretto bilanciamento dei pasti, senza privazioni. Elaboro protocolli su misura: mediterranei, vegetariani, vegani o chetogenici, completi di suggerimenti e ricette per aiutarti in cucina.
Il cambiamento richiede costanza. Nei controlli monitoreremo la risposta metabolica e adatteremo il piano ai tuoi progressi. La continuità è la chiave per trasformare i risultati in un benessere duraturo, aiutandoti a sentirti finalmente bene nel tuo corpo. Avrai a disposizione un supporto diretto via WhatsApp per risolvere dubbi e ricevere motivazione durante tutto il percorso.
Impara a nutrire il tuo corpo per sempre attraverso abitudini sane che durano una vita. Sviluppo percorsi specifici per chi sceglie un’alimentazione Vegana o Vegetariana, garantendo il corretto apporto di nutrienti, e offro supporto per ritrovare un rapporto sereno con il cibo nei casi di Disturbi dell'Alimentazione (DCA).
Supporto scientifico per patologie accertate (diabete, ipertensione, dislipidemie, IBS, gastriti) e stati fisiologici come gravidanza e allattamento. Elaboro piani alimentari terapeutici per la gestione di Allergie, Intolleranze alimentari e Celiachia, rendendo la dieta sicura e completa.
Percorsi di perdita di peso sicuri e mirati, con monitoraggio costante della massa grassa e tutela della massa magra. Il piano è pensato per essere sostenibile nel tempo, unendo la precisione scientifica al piacere della tavola, senza privazioni inutili.
Se vuoi ritrovare il tuo equilibrio senza rinunciare al piacere della tavola, prenota oggi la tua prima visita.
L'esperienza di chi ha già iniziato il percorso verso il benessere.
"Professionale ed empatica. Ho imparato che mangiare bene non significa soffrire la fame, ma sapersi nutrire con gusto."
- Anna R.
Paziente verificato
"Grazie alla Dott.ssa Di Nezza ho risolto i miei problemi di gonfiore e ho finalmente ritrovato il mio peso forma senza stress."
- Marco T.
Paziente verificato
"La migliore nutrizionista a Isernia. Sempre disponibile su WhatsApp per ogni dubbio o consiglio sulle ricette."
- Laura S.
Paziente verificato
Scrivimi per fissare una visita a Isernia. Insieme troveremo la strada giusta per te.
Corso Risorgimento, 86170 Isernia (IS)
Lun - Ven: 09:00 - 19:00
info@simonadinezza.it
Consigli, ricette e benessere a portata di click.
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Questo articolo ti spiega in breve la mia storia e la mia visione del mio lavoro.
Dimagrire non significa solo "pesare meno". Scopri come l'analisi della composizione corporea permette di misurare massa magra, idratazione e metabolismo basale per creare un piano alimentare davvero personalizzato e scientifico.
Spesso usiamo questi termini come sinonimi, ma la realtà è molto diversa. 🛑 Capire la differenza non è solo una questione di etichette, ma il primo passo per rispettare il proprio corpo e tornare a stare bene davvero. Se l’allergia è un allarme e l’intolleranza un fastidio, la celiachia è una scelta di salute consapevole.
Tutti ne parlano e molti ci provano ma effettivamente cosa significa seguire il Veganuary? Quali sono gli effetti sul corpo, ci sono solo benefici o anche rischi? Ho analizzato gli ultimi studi scientifici per capire chi ha ragione.
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